3 лист
19:29
Ідеальний прес хочуть як чоловіки, так й жінки. І більшість все ще переконана, що кубики з'являються лише від підйомів корпусу та скручування. Давно уже варто перестати у це вірити і пора урізноманітнити свої тренування на м'язи живота.