Достигай

3 упражнения для красивой спины: видео тренировки
31 авг
10:40
Слабая спина провоцирует появление сутулости, делает походку некрасивой, а движения вялыми. Думаем, этих причин уже достаточно, чтобы начать прорабатывать мышцы спины для их укрепления. Смотрите упражнения на видео и повторяйте за тренером.
Сочетайте полезное с приятным: взрывная тренировка ног на берегу моря
25 авг
13:47
Бархатный сезон отпусков никто не отменял. И если вдруг вы еще планируете отдых у моря, то у вас будет отличная возможность не только позагорать, но и заняться своим телом. Рассказываем, как эффективно провести тренировку на пляже.