30 ноя
17:39
Отжимания является одно из базовых упражнений, которое выполняют обычно в планке. Но если вам не удается эффективно заниматься в классическом формате, существует множество вариантов, которые могут помочь начать тренироваться правильно, прогрессировать и повышать сложность.