Ягідна галета для тих, хто худне: як смачно приготувати

Готується вона досить швидко, а неповторний аромат ви запам'ятаєте надовго. Рецептом поділилася фітнес-тренерка Марина Боржемська.

Цікаво Скільки макаронів з'їдають українці і як обрати якісний продукт

Корисна ягідна галета

Інгредієнти (на 3 штуки):

• Цільнозернове борошно – 250 грамів.
• Окріп - 80 мілілітрів.
• Кокосове масло – 40 грамів.
• Сіль – дрібка.
• Яєчний жовток – 1 штука.
• Розпушувач – ½ чайної ложки.
• Свіжі ягоди – 150 грамів.
• Підсолоджувач (стевія або ерітрол) – 1 чайна ложка без гірки.
• Кунжут (для прикрашання).

Любиш смачно поїсти, але не знаєш, що приготувати? "Тая" зробила все за вас! Найсмачніші страви з макаронами та прості рецепти – ідеальне комбо для кожного.

Галету можна приготувати з різними ягодами / Фото Pixabay

Корисно Салат від 100 хвороб: класний рецепт від дієтологині

Як приготувати:

• Змішуємо борошно, розпушувач, окріп, сіль і розтоплене масло.
• Замішуємо тісто та прибираємо його в холодильник на 15 хвилин.
• Дістаємо тісто, ділимо на 3 частини. Розкачуємо кола.
• На тісто викладаємо ягоди та посипаємо їх підсолоджувачем.
• Загортаємо тісто в галету, змащуємо яйцем і посипаємо кунжутом.
• Ставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 30 – 40 хвилин.
• Готові галети прикрашаємо свіжими ягодами й насолоджуємося неймовірним смаком і ароматом!

Смачна випічка відмінно підійде на сніданок / Фото з інстаграму Марини Боржемської