Більше новин
За що спортсмени так люблять бічну планку: усі переваги універсальної вправи
14 вер
13:51

За що спортсмени так люблять бічну планку: усі переваги універсальної вправи

Як підтримувати своє тіло у формі, якщо немає часу на тренажерний зал та й узагалі день розписаний до дрібниць. Ми знаємо ту універсальну вправу, яка замінить навіть повноцінну ранкову гімнастику. Читайте далі на Ідеї 24 усі переваги бічної планки.