Це дозволяє мати різноманітний раціон. 5 різних способів подачі омлету назвала дієтологиня Світлана Фус.
Цікаво Форма має значення: як обрати для страви правильний вид макаронів
Способи приготування омлету
Омлет – легка страва, на яку ви не витратите багато часу. Приготувати її можна різними способами: на паровій бані, запекти у духовці або мультиварці чи посмажити на сковороді.
Урізноманітнити страву дозволять начинки. Це може бути свіжа зелень, овочі, молочні, рибні та м'ясні продукти.
Омлет добре підходить для сніданку. Ця страва ситна і зарядить енергією на цілий день. Тому не обмежуйте себе тільки "класичною" яєчнею. Включайте омлет у свій раціон, експериментуйте та радуйте своїх рідних і близьких,
– зазначила Світлана Фус.
Омлет підійде для сніданку всім членам сім'ї / Фото Pixabay
Читайте Що можна їсти ввечері при схудненні: 6 корисних продуктів
Начинка для омлету
Світлана Фус назвала 5 варіантів для приготування омлету:
- Яйця, сир моцарелла, помідори, базилік.
- Яйця, сир фета, авокадо, шпинат.
- Яйця, печериці, солодкий перець, цибулю.
- Яйця, цвітна капуста, зелений горошок, солодкий перець.
- Яйця, лосось, маслини, часник.
Текст публікації Світлани Фус:
Якщо ви любите яєчню, зробіть своє меню корисним, ніжним на смак, ароматним омлетом. Омлет – відмінна пропозиція для швидкої та легкої у приготуванні страви.
Зробити омлет можна різними способами: на сковороді або паровій бані, запікати у духовці або ж, наприклад, у мультиварці.
Різноманітність додають начинки. Можна додати овочі, свіжу зелень, молочні, рибні та м'ясні продукти.
Існує багато різних варіантів його приготування і кожен знайде щось для себе! Омлет добре підходить для сніданку. Ця страва ситна і зарядить енергією на цілий день. Тому не обмежуйте себе тільки "класичною" яєчнею.
Включайте омлет у свій раціон, експериментуйте та радуйте своїх рідних і близьких.