Як не заснути за кермом: 8 порад водіям
Хіба є водій, який, сідаючи в машину, думає, що сьогодні може потрапити в ДТП? Погодьтеся, практично кожен автомобіліст упевнений у тому, що цілком і завжди контролює ситуацію на трасі. Тим часом, за статистикою, 25% аварій спричиняють стомлені та сонні водії.
Особливо небезпечні тривалі та нічні поїздки. Тож розповідаємо, як не заснути за кермом.
Читайте також: Рятує лише оптимізм: автомобільні аварії, що здивували всіх навколо
Гарненько виспіться
Перед далекою дорогою гарненько виспіться. Але, якщо не встигли цього зробити, то краще зробіть зупинку і поспіть трохи. А після пробудження випийте міцної кави – це допоможе на кілька годин позбутися настирливої сонливості за кермом.
Хороший відпочинок перед дорогою точно вам не завадить / Фото avtopark
Не розслабляйтеся
Тому краще сісти рівно, випрямивши при цьому спинку сидіння. Створити своєрідний дискомфортний стан для організму.
Змінюйте фокус зору
Регулярно міняйте фокус зору з дорожнього полотна на зустрічний автомобіль, потім на прилади. Загалом, потрібно відвертати притуплений погляд від дороги.
Змінювати фокус зору на дорозі є обов'язковим правилом / Фото trans
Провітрюйте салон
Періодично відкривайте вікна для провітрювання салону, адже свіже повітря завжди бадьорить. Можна скористатися відкритим вікном і вивалити руку на зустрічні потоки повітря. Це активізує безліч нервових закінчень, що знаходяться на долоні.
Включіть радіо у нічний час
У нічний час в машині бажано включити радіо, де відбуваються періодичні розмови ді-джеїв, крутять рекламні ролики. Однак варто відмовитися від швидких монотонних ритмів і повільної, романтичної музики.
Увімкнене радіо допоможе вам сконцентруватися та не заснути за кермом / Фото avtopark
Зупиніться та вмийтеся
Звичайно, найкращий варіант це зробити зупинку і вмитися, в зимовий же період протерти вологою ганчіркою обличчя, потилицю, шию.
Використовуйте їжу
Ще один хороший спосіб збадьоритися у дорогі – їжа. Сухарики, жуйки, горішки, маленькі цукерки тормошать організм. І чим яскравіший смак закусок – тим краще.
Чудовий спосіб бути в тонусі за кермом / Фото pixabay
Купіть лимон і апельсин
У цитрусових міститься гліколева кислота, яка має збадьорливий ефект, а запах цих фруктів стимулює нервову систему. Почистьте апельсин чи наріжте лимон і розкладіть шкірку по панелі.
Бризки цедри швидко змішаються з повітрям у салоні й наповнять його відсвіжним ароматом. Кислота не тільки вас підбадьорить, а й підвищить гостроту нічного зору.