Літня страва, якої ви не куштували: як приготувати салат з чорницею та кавуном

17 серпня 2021, 18:34
Читать новость на русском

Літо – час смачних фруктів та ягід. Це означає, що варто насолоджуватися соковитими смаколиками.

Сезонний салат з чорницею та кавуном – саме те, що потрібно у спекотний день. Рецептом смачної страви поділилася фітнес-тренерка Марина Боржемська.

Цікаво Форма має значення: як обрати для страви правильний вид макаронів

Салат з чорницею та кавуном

Інгредієнти:

  • Помідор жовтий – 1 штука.
  • Помідор червоний – 1 штука.
  • Листя салату 5 – 6 штук.
  • Огірок – 1 штука.
  • Чорниця – 100 грамів.
Любиш смачно поїсти, але не знаєш, що приготувати? "Тая" зробила все за вас! Найсмачніші страви з макаронами та прості рецепти – ідеальне комбо для кожного.
  • Кавун – на свій смак.
  • Виноград червоний – 8 – 10 штук.
  • Сир вершковий або фета – 50 грамів.
  • Кунжут – 1 чайна ложка.
  • Оливкова олія, сіль, перець – на свій смак.

Салат сподобається усій родині / Фото з інстаграму Марини Боржемської

Читайте Як покращити самопочуття за допомогою харчування: короткий лікбез

Як приготувати:

  • Листя салату викладаємо на тарілку.
  • Помідори нарізаємо кільцями й викладаємо по колу.
  • Кавун нарізаємо невеликими шматочками й додаємо у страву.
  • Зверху викладаємо сир, виноград та чорницю.
  • Огірки нарізаємо слайсами й прикрашаємо салат.
  • Солимо, перчимо страву, скроплюємо оливковою олією та посипаємо кунжутом.

Літній салат готовий!