Як зробити свої вихідні цікавими, але при цьому гарненько відпочити
Згадайте, як зазвичай проходять ваші вихідні. Як правило, ви довго лежите у ліжку, гортаєте сторінки в інтернеті. В результаті, частина вихідного дня пройшла даремно. Ви нервуєте та за кожну дрібницю дратуєтесь.
Тому Ідеї 24 підготували план, який допоможе вам упорядкувати свої вихідні.
Читайте також: Чому варто дозволяти собі лінуватися у вихідні: 5 переконливих причин
Залиште перфекціонізм для буднів
Планування власного часу – ключ до успіху. Нехай ваш план виглядає як конструктор: якщо не вийшло потрапити в одне місце, його легко замінити на інше. Форс-мажори трапляються, але вони не повинні псувати вихідні.
Фото pexels
Плануйте вихідні заздалегідь
Це звучить нудно. Тому починайте думати про вихідні з понеділка. Це приємно, тому що передчуття радості теж радість. А також, ви встигнете придумати, куди хочете сходити.
Фото pixabay
Дозвольте собі бути непродуктивним
Ніхто не виставляє вам оцінки за те, як ви проводите вихідні. Так що поборіть свій комплекс відмінника та живіть в задоволення.
Фото pexels
Робіть домашні справи в будні
У вихідні рушайте назустріч пригодам, а усі домашні справи робіть по буднях.
Фото pixabay
Відкладіть роботу до понеділка
Є щасливці, які забувають про роботу, переступаючи поріг офісу. Але так вміють робити не всі. Тому у вихідні намагайтеся заблокувати канали зв'язку. Інакше якісно відпочити не вийде і чати з колегами затягнуть вас в наступний робочий тиждень передчасно.
Фото pexels
Дотримуйтеся режиму
Занадто довгий сон може призвести до головного болю через зниження рівня серотоніну. Так що просто поспіть трохи довше, ніж зазвичай, щоб надолужити згаяне. До того ж ранні підйоми звільняють купу часу для цікавих занять.
Фото pixabay
Проводьте вихідні активно
Спортивні навантаження, в тому числі звичайна ходьба, допомагають впоратися зі стресом і стимулюють вироблення ендорфіну – гормону радості. Так що цей спосіб провести вихідні буде і корисним, і приємним. А ще це допоможе все встигнути, оскільки налаштує вас діяти швидко та рішуче.
Фото pexels
Придумайте ранкові ритуали
Ритуалом стане особливий сніданок, йога, або ранкова прогулянка у віддалений парк.
Фото pixabay