Ці продукти допоможуть очистити кишківник: рецепт швидкого детоксу

Правильний раціон не всім видається смачним, проте у нас є для вас смачний рецепт. Цей салат принесе не лише користь вашому організму та допоможе схуднути, а й очистить кишківник.

Цікаво знати Неймовірна смакота: топ-5 популярних соусів до макаронів

Як приготувати салат для детоксу

Токсини призводять до багатьох недуг та целюліту. До того ж в організмі без шкідливих бактерій не паразитують віруси, адже здорові клітини здатні з ними боротись. Тому люди, які правильно харчуються, менше хворіють на вірусні захворювання. Для того, щоб привести себе у форму та позбутись токсинів, спробуйте цей салат, рецептом якого поділилась нутриціологиня Анна Біоторіум у своєму інстаграмі.

Інгредієнти

• 1 буряк;
• 1 морквина;
• пів яблука;
• 2 огірки;
• пучок шпинату;
• 5 – 6 гілочок зеленої цибулі;
• 1 зубчик часнику;
• 3 столові ложки гарбузової олії;
• сік половинки лимона.

Спосіб приготування

Подрібніть усі інгредієнти / Фото Unsplash

Крок 1. Промийте та почистьте моркву і буряк, натріть на грубій терці. Подрібніть яблуко, огірки, зелень і часник.

Крок 2. Змішайте всі інгредієнти у посудині, додайте олію та сік половинки лимона.

Крок 3. Перед подачею залиште салат настоятись на 2 – 3 години.

До теми Шоколадний кекс за 5 хвилин: рецепт дієтичного десерту нашвидкуруч