Быстро, вкусно и низкокалорийно: как приготовить хлеб в микроволновке за 1 минуту

5 ноября 2021, 10:22

Источник:

Закончился хлеб, а выходить в магазин не очень хочется? Не проблема! Мы расскажем, как приготовить хлеб в считанные минуты. Вы и не подозревали, что такое возможно.

Как бы это странно не звучало, но хлеб за 5 минут да еще и в микроволновке – это вполне реально. А для выпечки и вовсе достаточно одной минуты. При этом вам не придется мыть гору посуды, ведь хлеб будет готовиться в той же чашке, в которой вы его будете и замешивать. Так что меньше текста и перейдем ближе к делу.

И еще Без кипятка, микроволновки и даже плиты: нестандартная идея приготовить макароны

Как испечь хлеб в микроволновке за 1 минуту

В обычную чашку вылейте белок одного яйца.
Добавьте столовую ложку клетчатки и щепотку соли. Всё хорошо перемешайте.
Отправьте чашку в микроволновку на 1 минуту.

В итоге вы получите маленький хлеб, который можно разрезать и приготовить из него любимые бутерброды.

Пищевая ценность такого хлеба составляет около 10 килокалорий. В белке – 17 килокалорий, а килокалории из клетчатки не усваиваются и частично забирают калории белка на переваривание. Такой хлеб хорошо чистит кишечник и надолго насыщает.

Текст публикации Евы Шишовой:

Калорийность такого хлеба ~ 10 ккал. Как это выглядит на самом деле: в белке 17 ккал, а ккал из клетчатки не усваиваются и частично убирают калории белка для переваривания, такой хлеб чистит кишечник и надолго насыщает