Как правильно пить, чтобы долго не пьянеть: 10 простых советов
В период рождественских праздников случаются ситуации, когда во время застолья нужно употреблять алкоголь без всякого на то желания. Если вы не хотите пить такие напитки – смело откажитесь. Если все же решили составить компанию – пейте алкоголь с умом.
Идеи 24 помогут вам пить так, чтобы долго не пьянеть. Для этого нужно лишь соблюдать 10 простых правил.
Читайте также: Употребляй с умом: как пить алкоголь, чтобы не испортить себе праздники
1. Отдых
Для каждого организма алкоголь – это практически яд. Поэтому, если вы все же решили пить алкогольные напитки – обязательно заранее хорошо отдохните физически. Иначе, сердечно-сосудистая и нервная системы могут дать сбой.
Фото travelask
2. Еда
Перед тем, как начать употреблять алкоголь, обязательно нужно перекусить. Лучше всего для перекуса подойдет бекон, орехи, сало, бутерброды с маслом.
Фото aussiedlerbote
3. Активированный уголь
За несколько часов до застолья примите активированный уголь. Если вы этого не сделали – не критично. Можете выпить таблетки позже. Они все равно дадут результат.
Фото changeua
4. Закуска
Обязательно закусывайте алкоголь горячими блюдами. Идеально подойдут: мясные блюда, рыба, картофель с маслом, а также лимон и петрушка.
Фото my
5. Не смешивайте
Во время употребления алкоголя не смешивайте разные виды алкоголя. Лучше остановитесь на одном варианте, ведь так вы убережете себя от непредсказуемых эффектов.
Фото jsmekocky
6. Газированные напитки
Если вы любите запивать алкоголь, то обязательно отдавайте предпочтение негазированным напиткам. Не стоит запивать "энергетиками", шампанским, сладкой газированной водой.
Фото humor
Интересно: Как не набрать лишних килограммов за время праздников: 7 полезных советов
7. Разбавленный алкоголь
Для того чтобы не приходилось пить много крепкого алкоголя, можно разводить его с соком. Так вы получаете коктейль, который сможете пить весь вечер.
Фото shutterstock
8. Алкоголь во рту
Когда пьете алкоголь, не задерживайте его длительное время во рту. Ведь тогда он всасывается через кровеносные сосуды в полости рта. Это ускоряет процесс опьянения.
Фото pivo
9. Растягивайте удовольствие
Определите для себя часовую норму алкоголя. Так вы не будете пить лишнее, поэтому и не опьянеете быстро.
Фото craftdepot
10. Откажитесь от табака
Если вы употребляете алкоголь, то курение может осложнить ситуацию. Особенно это касается людей, которые курят нерегулярно. Они получают двойной стресс на организм.
Фото intex-press