Как провести время дома с пользой: 10 простых правил для хорошего настроения
Источник:
SurreyИногда пребывание в течение нескольких дней дома не входит в планы людей. У многих этот период длится даже неделями. Однако это действительно отличный способ поработать и отдохнуть дома и овладеть новыми навыками.
Через карантин вам могут предложить работать на дому и держаться подальше от общественных мест, но разочаровываться не стоит. Предлагаем несколько советов, как хорошо и полезно провести свое время.
Обратите внимание на Премьеру «Домогательства» с Ксенией Мишиной: где посмотреть первый в Украине оригинальный сериал
Начало уборки
Чистое пространство может помочь вам чувствовать себя более здоровым и продуктивным. Если вы "застряли" дома, начните с тщательной уборки своего дома, чтобы снизить стресс и восстановить свой ум. Еще один отличный вариант – реорганизовать зоны вашего жилого пространства, такие как кухня, шкаф.
Новые навыки
Сейчас идеальное время, чтобы дать волю своему творчеству. Попробуйте свои умения в рисовании, готовьте новую еду, почините старые вещи в доме или начните новый проект.
Попробуйте тренировки на дому
В соцсетях тренеры постоянно публикуют новые и интересные тренировки как для профессионалов, так и начинающих. Найти их очень легко, например, по тегу #homeworkout. Попытайтесь заниматься йогой, чтобы улучшить психическое и физическое здоровье.
Дочитайте книгу
Возьмите книгу, которую вы хотели прочесть, но просто не успели. Есть несколько отличных вариантов электронных и аудиокниг, которые можно скачать на сайтах книжных магазинов. Узнайте, как начать работу с онлайн-библиотекой.
Посмотрите на любимые сериалы
Возьмите попкорн, расслабьтесь на диване и наслаждайтесь любимыми телешоу или фильмами. Среди них можно выбрать фильмы для развития мышления или же чужеземные, чтобы "подкачать" свои знания по разным языкам.
Выбирать фильм можно часами. Экономьте свое время: смотрите списки контента каналов в OLL.TV . Более 15 000 фильмов и сериалов в отличном качестве уже ждут киноманов.
Упражняйте внимательность
Медитация помогает снять стресс. Она не только предотвращает тревожность, но, по данным исследований, способствует повышению самосознания, продлевает ваше внимание и улучшает умственную ясность и концентрацию. Упражняйте медитацию в течение 15 минут и ваше состояние точно изменится.
Проведите спа-день
Наполните ванную теплой водой, пузырьками и расслабьтесь. Зажгите свечу и включите любимую музыку для дня спа дома. Попытайтесь нанести маску для лица, сделать себе педикюр или сделать дополнительный уход за волосами.
Как провести время с пользой / Фото IBERDROLA
Пройдите мастер-класс онлайн
Узнайте что-то новое, пройдя онлайн-курс или приобретите специальный учебник. Получите новые знания или повысите свой интерес к интересующей вас теме. Многие онлайн-платформы предлагают занятия, касающиеся навыков дизайна, бизнеса или образа жизни.
Попробуйте вести блог
Вспомните свои знания по письму и начните вести блог. Независимо от того, хотите ли вы продвигать себя, начать новый бизнес или просто делать это ради развлечения. Блоги – это отличный способ создавать контент, к которому вы всегда можете возвращаться.
Проводите время с семьей или домашними животными
Поговорите с семьей. Если у вас есть домашнее животное, выделите время, чтобы покормить, ухаживать и купать его. Вы также можете прогуляться по парку поблизости. Все это не только придаст энергии в день, но и сделает вас счастливыми и расслабленными.