Однако, приучив себя брать полезную еду из дома, на АЗС вы будете останавливаться только для того, чтобы заправить машину горючим, а не желудок черти-чем. Идеи 24 делятся вкусными рецептами перекусов, которые будут весьма выручать вас в дороге.
Не пропустите Где лето, там Zubrowka: масштабная ивент-Арена "Морвокзал" приглашает на концерты под открытым небом
Запаситесь заранее
Лучшая еда в дороге – это то, что вы приготовите заранее и возьмете с собой. Такая подготовка поможет сэкономить деньги, и вы всегда будете иметь под рукой свежие и не калорийные блюда. Вы можете приобрести специальную сумку-холодильник, которая сохранит ваши продукты дольше.
Для быстрого и полезного перекуса в дороге прекрасно подойдут:
- нарезанные фрукты и овощи,
- арахисовая паста,
- хумус,
- легкий летний салат из курицы и зелени,
- бутерброды,
- нарезанный сыр,
- орехи и тому подобное.
Не забудьте про приборы и салфетки: они вам точно пригодятся!
Яйца
Яйца – идеальная закуска для поездки, которую можно легко приготовить за 5 минут. Они богаты белками, витаминами и минералами. Это отличная закуска для путешествия, ведь их можно хранить до недели в сумке-холодильник.
Вареные яйца можно взять в дорогу / Фото Unsplash
Не забудьте о белках
Белок – это источник незаменимых и нужных организму аминокислот. Готовя перекус, позаботьтесь, чтобы там были продукты, насыщенные белком. Самый простой способ обеспечить организм этим нужным элементом – взять с собой в дорогу немного мяса: отварите кусок куриного или иного филе.
Свежие фрукты
Фрукты прекрасно подойдут для перекуса / Фото Pidkazka
Яблоки, бананы и апельсины можно найти почти на всех остановках, магазинах и в сетях быстрого питания. Если же перевозить фрукты нет возможности, приобретите фруктовое пюре. Вы можете прихватить несколько пакетиков смеси, изготовленной из свежих фруктов и без консервантов, и наслаждаться вкусным перекусом, который не требует дополнительных приборов или условий для хранения.
К теме 9 продуктов, которые мы до сих пор нарезали неправильно
Сухофрукты
Для любителей сладких перекусов есть хорошая альтернатива шоколадным батончикам. Возьмите с собой в дорогу полезные сухофрукты. Эти "конфеты" без искусственных подсластителей выручат вас, когда захочется чего-нибудь сладенького.