Как простая привычка поможет стать более креативными

Движение помогает мыслить творчески – главное – иметь свободу передвижения. Даже простое хождение по комнате туда-сюда помогает придумывать что-то новое и неожиданное.

Это интересно Продолжение "Эйфории" и другие главные кинопремьеры: что посмотреть зрителям на OLL.TV в январе

Именно к таким выводам пришли ученые из Вюрцбургского университета. Для этого они провели исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Psychological Research.

В рамках исследования было проведено три эксперимента. В каждом из этих экспериментов 60 добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет должны были решить задачу "альтернативного использования Гилфорда". То есть придумать как можно больше неординарных способов использования повседневных предметов, например, кирпича, зубной щетки, полотенец, карандаша и других.

Если вы киноман, который ценит качественную картинку, тогда вам на OLL.TV. Здесь каждый найдет, что посмотреть. В каталоге OLL.TV более 15 000 фильмов и сериалов в безупречном качестве, украинские и зарубежные телеканалы, прямые трансляции спортивных событий и многое другое!

Во время первого эксперимента часть участников сидела, часть – ходила по комнате. С задачей лучше справилась вторая группа. В следующих двух испытаниях некоторые добровольцы ходили по комнате свободно, другие – по определенной траектории. Остальные либо сидели у экрана компьютера в одной и той же позе, либо могли двигаться, не вставая со стула.

Во время движения людей посещают творческие идеи / Фото из соцсетей

​К теме Как и в какой период суток лучше взвешиваться, чтобы узнать реальный вес

Эти эксперименты показали, что креативность заметно снижалась в том случае, когда участники не могли свободно двигаться. Результативность участников исследователи оценивали по десятибалльной шкале. Так средняя оценка креативности при свободной ходьбе составила 7,2 балла, при ограниченном ходьбе по определенной траектории – 3,6, при свободном сидении – 7,1, а при ограниченном сидении – 3,1 балла.

Наше исследование показывает, что не движение само по себе помогает нам мыслить более гибко. За это отвечает свобода самоопределенных движений. То есть главное – возможность передвижения без внешних ограничений,
– объяснила нейробиолог доктор Барбара Гендель.

Чтобы стать креативнее, нужно просто походить по комнате / Фото кадр из фильма "Летающий цирк Монти Пайтона"

Ученые доказали, что присутствие любых ограничений значительно снижает показатели креативности. А возможно, это связано с тем, что творческое начало просто не терпит каких-либо шаблонов, как внешних, так и внутренних.