Ягодная галета для тех, кто худеет: как вкусно приготовить

Готовится она довольно быстро, а неповторимый аромат вы запомните надолго. Рецептом поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.

Интересно Сколько макарон съедают украинцы и как выбрать качественный продукт

Полезная ягодная галета

Ингредиенты (на 3 штуки):

• Цельнозерновая мука – 250 грамм.
• Кипяток – 80 миллилитров.
• Кокосовое масло – 40 грамм.
• Соль – щепотка.
• Яичный желток – 1 штука.
• Разрыхлитель – ½ чайной ложки.
• Свежие ягоды – 150 грамм.
• Подсластитель (стевия или эритрол) – 1 чайная ложка без горки.
• Кунжут (для украшения).

Любишь вкусно поесть, но не знаешь, что приготовить? "Тая" сделала все за вас! Самые вкусные блюда с макаронами и простые рецепты – идеальное комбо для каждого.

Галету можно приготовить с различными ягодами / Фото Pixabay

Полезно Салат от 100 болезней: классный рецепт от диетолога

Как приготовить:

• Смешиваем муку, разрыхлитель, кипяток, соль и растопленное масло.
• Замешиваем тесто и убираем его в холодильник на 15 минут.
• Достаем тесто, делим на 3 части. Раскатываем круги.
• На тесто выкладываем ягоды и посыпаем их подсластителем.
• Заворачиваем тесто в галету, смазываем яйцом и посыпаем кунжутом.
• Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30 – 40 минут.
• Готовые галеты украшаем свежими ягодами и наслаждаемся невероятным вкусом и ароматом!

Вкусная выпечка отлично подойдет на завтрак / Фото из инстаграма Марины Боржемской