3 июня – Всемирный день велосипедиста. По этому случаю мы вам расскажем, почему ездить на велосипеде – это мудрое и правильное решение. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам покупать двухколесного друга – отбросьте сомнения и просмотрите основные причины, которые убедят вас пересесть на велосипед.
Читайте также Zubrowka на защите дикой природы: как легендарный бренд борется за краснокнижных зубров
1. Вы задействуете все мышцы
Во время катания на велосипеде задействуется 50% мышц. В процессе можно тренировать мышцы рук, ног, плеч, ягодиц, спины, пресса и тому подобное. Так, это прекрасный спортивный тренажер, который улучшит общее состояние и физическое самочувствие, а из-за частых велопутешествий вы сможете еще и подтянуть мышцы.
Катаясь на велосипеде, можно тренировать все мышцы / Фото Unsplash
2. Избавляетесь от стресса
Однообразные циклические движения помогают избавиться тревог, полезно сказываются на нервной системе в случаях психических заболеваний, способствуют расслаблению и стабилизируют эмоциональное и физическое состояние человека.
Во время поездок можно отдохнуть морально / Фото Unsplash
3. Помогаете планете
Велосипеды занимают значительно меньше места, чем автомобили, не загрязняют атмосферу выбросами, но при этом позволяют добраться до нужного места в три раза быстрее, чем, например, пешком.
Интересно 9 убедительных причин, почему люди выбирают мотоциклы
4. Вы экономите
Используя велосипед для передвижения по городу, вы экономите на поездках в общественном транспорте или в такси. В общем, если суммировать сэкономленные средства в течение недели, месяца и тем более лет, получается красивая сумма, которую можно потратить на свою мечту.
5. Нет ограничений по возрасту
Выбирая велосипед для физических нагрузок или для поддержания формы, не стоит обращать внимание на возраст, но обязательно не забывать о противопоказаниях врачей. Однако катание на велосипеде – это классный тренажер для тех, кто боится мать артроз. Круговые движения тренируют хрящи каждого человека, независимо от возраста.
Ездить на велосипеде могут люди разного возраста / Фото Freepik
6. Вы быстро можете доехать до любой точки назначения
Вместо того чтобы стоять в утренней пробке или ждать своей очереди для поездки в маршрутном такси, можно использовать велосипед и добраться до любой точки назначения быстро, легко и без длительных ожиданий.
7. Первый шаг, для того чтобы полюбить спорт
Если вы никак не можете заставить себя заниматься спортом, начните с того, что будет приносить вам удовольствие. Так, поездки на велосипеде могут быть увлекательными, интересными и познавательными. Особенно, если осуществлять минипутешествие в новое место.
Поездки на велосипедах помогут полюбить спорт / Фото Pexels