Поэтому, если вы хотите быть максимально продуктивным, но при этом чувствовать себя бодро, избавьтесь некоторых привычек.
Читайте также: Как работать за компьютером, чтобы не навредить своему здоровью: советы
Отсутствие плана
Вы должны запомнить, что отсутствие плана вредит для вашей производительности. Именно поэтому вы ничего не успеваете, часто забываете выполнить определенные поручения, но несмотря на это много работаете и сильно утомляетесь.
Фото valenteshop
Многозадачность
Уже научно доказано, что выполнение нескольких дел одновременно ослабляет нашу концентрацию, вредит работоспособности и снижает нашу производительность. Не стоит делать несколько дел одновременно. Лучше поочередно выполняйте важные дела и мелочные.
Отсутствие фокуса
Выполняя любую работу, нужно понимать, что вы должны выполнить в первую очередь. Важные поручения делайте сразу, а мелкие – потом. Так вы сможете фокусироваться на том, что не предусматривает отложения, а также улучшить свою производительность.
Фото damienmilay
Отсутствие режима
Для того чтобы быть продуктивным, нужно хорошо себя чувствовать и быть здоровым. Отсутствие режима, а именно малое количество сна, плохое питание, отсутствие физической активности негативно сказывается на всем нашем организме. Все это снижает нашу производительность.
Интересно: Как правильно просить повышения зарплаты: 4 действенные способы
Много работы
Всем нужно все успеть, но рано или поздно через сверхурочную работу вы станете истощены и уставшие. Без хорошего отдыха ваша производительность значительно снизится.
Фото odnaminyta
Откладывание на потом
Многие люди имеют привычку откладывать сложные дела на потом. Часто это приводит к тому, что задача в принципе остается невыполненной. В таком случае следует помнить, что сила воли после сна наибольшая. С каждым часом она уменьшается, поэтому желание выполнять важные дела в конце рабочего дня, как правило, исчезает.
Социальные сети
Во многих работников есть привычки тратить много рабочего времени на просмотр ленты в соцсетях. Особенно это актуально, если руководитель не может точно проследить работу своих подчиненных. Частое отвлечения на оповещение, просмотр шуток или видео отвлекают от выполнения каких-либо дел. В результате производительность значительно снижается.
Фото kickidler