Сырная лепешка на завтрак: идеальный рецепт для тех, кто не любит долго готовить

6 октября 2021, 10:13

Источник:

Если вы любите сытно поесть утром, но часто перед работой у вас мало времени на приготовление, тогда быстрый и вкусный рецепт омлета-рулета, который мы вам подготовили сегодня, точно оцените. А еще этот завтрак смело претендует стать вашим любимым.

Быстро, вкусно, сытно, диетически и бюджетно. Что еще можно требовать от идеального завтрака? Все это соединилось в рецепте сырной лепешки от диетолога Андрея Невского. Готовится такой рулетик на обычной сковородке, а особых кулинарных навыков не требует. Поэтому скорее сохраняйте рецепт и худейте вкусно вместе с Идеи 24!

И еще Худейте вкусно: диетический рецепт теплого салата с куриным филе и овощами

Сырная лепешка на завтрак

Ингредиенты:

яйцо – 2 штуки;
сметана – 60 граммов;
твердый сыр – 60 граммов;
мука – 60 граммов;
зелень – по вашему вкусу.

Способ приготовления:

Сыр натрите на крупной терке и смешайте с яйцами. Тогда добавьте сметану и муку. Все хорошо перемешайте.
Выложите тесто на сковороду, смазанную маслом, чтобы сформировался блин и пожарьте его с двух сторон под крышкой на среднем огне.

Приятного аппетита!

Текст публикации Андрея Невского:

Быстро, вкусно, сытно. Что еще нужно от завтрака? Рецепт взял из нашей онлайн-книги рецептов, там есть даже раздел "Завтраки" - чтобы не ломать с утра голову, чем бы порадовать себя и близких.

KBJU: 178 / 9,3 / 9,6 / 13,8

Ингредиенты:

яйцо, 2 шт;
сметана 60 г;
твердый сыр, 60 г
муку, 60 г
зелень по вкусу.

Сыр натереть и смешать с яйцами.
Добавить сметану и муку, по желанию зелень. Перемешать.
Выложить тесто на сухую а / п сковороду или смазанную маслом. Сформировать блин и пожарить его с двух сторон под крышкой на среднем огне.

Приятного аппетита!