Рецепт выходного дня: невероятный пудинг с манго и семенами чиа

В таком случае отличным вариантом станет вкусный пудинг с ароматным манго и семенами чиа. Рецептом поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.

Важно Сколько макарон съедают украинцы и как выбрать качественный продукт

Пудинг с кусочками манго и семенами чиа

Ингредиенты:

• Семена чиа – 3 столовые ложки.
• Кокосовое молоко – 250 миллилитров.
• Мед – 1 столовая ложка.
• Манго (большое) – 1 штука.

Любишь вкусно поесть, но не знаешь, что приготовить? "Тая" сделала все за вас! Самые вкусные блюда с макаронами и простые рецепты – идеальное комбо для каждого.

Вкусный десерт понравится как взрослым, так и детям / Фото из инстаграма Марины Боржемской

Читайте МакФлури как в McDonald's: крутое видео, как приготовить дома из двух ингредиентов

Как приготовить:

• Семена чиа заливаем кокосовым молоком и перемешиваем.
• К смеси добавляем мед и хорошо перемешиваем.
• Накрываем пудинг пищевой пленкой и ставим в холодильник на ночь.
• Утром пудинг следует перемешать.
• Манго нарезаем кусочками и взбиваем блендером до состояния пюре.
• Выкладываем пудинг в формы слоями: пюре манго – чиа – манго – чиа.
• Украшаем десерт кусочками манго и наслаждаемся вкусным пудингом!

Приятного аппетита!

Пудинг можно приготовить с различными ягодами и фруктами / Фото Pixabay