Как правильно хранить продукты, чтобы они оставались свежими: 4 лайфхака

Для этого существует несколько полезных лайфхаков. Ими поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.

Интересно Знай своих: Педан доказал, что макароны из мягких сортов пшеницы не хуже, чем из твердых

Самое главное в нашем здоровом рационе – свежие продукты. Только при правильном их хранении в холодильнике, можно добиться свежести на долгое время. Вы же не хотите каждый день выбрасывать испорченные и покупать новые? Этого не случится, если вы их правильно храните,
– отметила Боржемская.

Лайфхаки для хранения продуктов

• Некоторые фрукты и овощи нельзя хранить вместе. По словам фитнес-тренера, это связано с тем, что после созревания некоторые продукты активнее других выделяют газ этилен. К таким относятся: бананы, сливы, груши, дыни, абрикосы. А вот яблоки, огурцы, арбуз, картофель и баклажаны чувствительны к воздействию этилена и начинают портиться. Поэтому рекомендуется эти две группы продуктов хранить подальше друг от друга.

Не рекомендуется мыть продукты перед хранением / Фото Pixabay

Читайте Стоит ли пить фреш во время похудения: ответ диетолога

• Овощи и фрукты ​не рекомендуется мыть перед длительным хранением.
• Свежие фрукты и овощи следует хранить в выдвижных ящиках в холодильнике.
• Не храните зелень, овощи и фрукты в полиэтиленовых пакетах – продукты должны "дышать".

Правильное хранение – залог свежести продуктов / Фото Pixabay