В разгар пандемии коронавируса миллионы из нас ищут способы развлечься дома. Но если ваша изолированная жизнь ограничивалась просмотром телевизионных шоу и рейдерскими нападениями на еду, возможно, пора подумать о новом подходе.
Получение новых навыков является проверенным преимуществом психического здоровья и снижения стресса. Рассказываем об увлекательном опыте, который можно получить дома во время карантина.
Интересно "Позолоченный век": великая премьера от создателя "Аббатства Даунтон"
Новый язык
Возможно, вы всегда хотели найти время, чтобы выучить английский или испанский. Теперь нет препятствий для их изучения. И Duolingo, и Babbel создают приложения для абсолютных начинающих. Бесплатные курсы привлекают вас к разговору и предлагают обратную связь в реальном времени, так что вы можете быстро начать уверенно говорить на любые темы.
Йога
Есть множество отличных онлайн-ресурсов, которые помогут вам освоить практику йоги дома. Независимо от того, хотите ли вы улучшить гибкость или добиться безупречных результатов.
Йога во время карантина / Фото Unsplash
Чтение
Если вы забыли книги, то сейчас у вас есть шанс вернуться на правильный путь. Просто подумайте: это может быть ваш шанс, чтобы наконец-то взяться за чтение. Несмотря на то, что многие библиотеки закрылись, есть множество электронных и аудиокниг, доступных для заимствований в Интернете.
Тренировка
Если ваше тело сейчас нуждается в упражнениях, проверьте, проводят ли местные фитнес-студии трансляцию занятий с инструкторами. Конечно, вы умеете тренироваться, но действительно ли вы делали это качественно и не по принуждению?
Тренировки на дому / Фото Unsplash
Танцы
Конечно, вы знаете, как двигаться на танцплощадке, но представьте, как вы выходите из карантина мастером танца. Танцоры, хореографы и студии все еще держатся на ногах во время пандемии – теперь через онлайн-платформы, например Instagram Live и Zoom.