Не ешьте этого вместе: неудачные сочетания популярных продуктов

Неудачная комбинация может привести к дискомфорту и вздутию живота. Какие продукты питания не следует употреблять в один прием пищи – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.

Важно Форма имеет значение: как выбрать для блюда правильный вид макарон

Какие продукты не следует сочетать

1. Картофель и мясо

По словам Марины Боржемской, эти продукты – самая популярная пара на украинской кухне. Однако сочетать эти продукты не рекомендуется. Дело в том, что картофель содержит крахмал, который "не дружит" с мясом. Такой прием пищи может привести к вздутию живота и дискомфорту.

Любишь вкусно поесть, но не знаешь, что приготовить? "Тая" сделала все за вас! Самые вкусные блюда с макаронами и простые рецепты – идеальное комбо для каждого.

2. Ананас и йогурт

Миска с йогуртом и тропическими фруктами кажется хорошей идеей для завтрака. Но не все знают, что сочетание ананаса с молочными продуктами серьезно вредит организму. Этот фрукт содержит бромелайн, ферментный комплекс, который в сочетании с молочными продуктами может вызвать интоксикацию,
– объяснила фитнес-тренер.

Выбирайте к йогурту различные фрукты, кроме ананаса / Фото Pixabay

Интересно Что можно есть вечером при похудении: 6 полезных продуктов

3. Вино и десерты, фрукты, сыр

Если вы решили расслабиться и побаловать себя вкусняшками, помните: такое сочетание – плохая идея. Марина Боржемская уточнила, что вино стимулирует выработку инсулина и способствует ускорению усвояемости сахаров. Это может увеличить жировые отложения на теле. Отличным дополнением к вину станет рыба и овощи.

Текст публикации Марины Боржемской:

Самые неблагоприятные сочетания продуктов

Картофель и мясо. Самая "любимая" и популярная пара на большинстве кухонь. Казалось бы, картофель — это овощ, а значит, он должен сочетаться с животным белком. В действительности это совсем не так. Мясо плохо сочетается с крахмалистыми. Вызывает брожение, что приводит к вздутию живота, долгого процесса переваривания пищи и дискомфорту.

Ананас и йогурт. Не знаю, как часто вы используете такое сочетание, но на всякий случай уточню, почему лучше не стоит их совмещать. Миска с йогуртом и тропическими фруктами кажется хорошей идеей для завтрака. Но не все знают, что сочетание ананаса с молочными продуктами серьезно вредит организму. Этот фрукт содержит бромелайн, ферментный комплекс, который в сочетании с молочными продуктами может вызвать интоксикацию.

Вино и десерты, фрукты, сыр. Вдруг вы решили себя побаловать или устроить читмил, знайте. Для вашего организма подобная слабость не останется незамеченной. Вино стимулирует выработку инсулина и способствует ускорению усвояемости сахаров, что приводит к увеличению жировых отложений. Если хочется выпить вина, то лучше заказать к нему овощи и рыбу.