Почему мы не любим понедельник: причины, которые вас удивят

Идеи 24 помогут вам понять факторы, по которым вы так недолюбливаете понедельник. Возможно, со временем это станет любимый день недели.

Читайте также: Как сделать рабочее место комфортным: 10 вещей, которые вы захотите купить себе в офис

Естественный ритм вашего тела

Существуют физиологические факторы, касающиеся естественного цикла организма. Особенно нарушение этого цикла влияет на людей, которые имеют традиционный график работы. Отсюда понятно, что в период субботы и воскресенья наше тело расслабляется, мы имеем другой режим сна и отдыха. Поэтому до понедельника естественный ритм тела "сбивается".

Фото tion

Потеря свободы

Мы психологически настроены на то, что суббота и воскресенье – это возможность отдохнуть от всего. Поэтому, даже если эти дни сильно загружены, мы все равно считаем себя свободными от работы. Когда наступает понедельник, мы настраиваем себя на рабочий лад и уверены в том, что потеряли "свободу выходных".

Наиболее распространенной причиной, по которой люди понедельник считают сложным, является то, что два дня свободы и наслаждения закончились, – считал персидский поэт Хафиз.

Мы не любим свою работу

Еще одной причиной того, что мы не любим понедельник является неприязнь к нашей работе или стресс, который она может вызвать. Особенно это стало заметно в период пандемии. Даже если работа нам нравится, мы все равно можем негативно относиться к коллегам, к руководителю или просто бояться заболеть коронавирусом на рабочем месте.

Независимо от того, это требовательный начальник или недоброжелательные коллеги, чувство тревоги и депрессии могут начаться еще в воскресенье вечером, усложняя удовольствие от выхода на работу в понедельник, – утверждал Хафиз.

Мы не подготовились ко дню

Понедельник может быть тяжелым еще и в том случае, если мы не подготовились к началу недели. Это касается как психологической, так и физической подготовки.

Фото medium

Социум

Все вокруг навязывают нелюбовь к понедельнику. Поэтому мы на подсознательном уровне чувствуем апатию по весь день. Даже несмотря на то, что у нас это может быть выходной или когда мы идем на работу, которую любим.

Мы живем в социуме, где большинство относится к рабочим дням негативно, опираясь на позицию "TGIF", то есть считает понедельники общим врагом, – отмечал американский художник Штемпфиг.

Баланс между личной жизнью и работой

Если мы много работаем, то рано или поздно наш организм устает. Особенно эта усталость ощущается в понедельник. Наш ум "дает" нам указания о том, что мы не смогли в субботу и воскресенье уделить время для своих родных или даже для себя. Следовательно, мы не смогли найти баланс на выходных и потому понедельник считается трудным и мрачным.

Интересно: Почему нужно читать книги: 7 основных причин

Тяжелые "переходы"

Многие из нас не любят понедельники из-за того, что мы тяжело переносим изменения. Нам сложно "переключиться" с одного психологического состояния на другой, начать работу после выходных, изменить круг общения родных на коллег.

Фото mitmagazine

Неизвестность

Еще одной причиной нелюбви понедельника является неизвестность. То есть мы не знаем, чего ожидать в течение всей недели. Особенно эта неизвестность нас пугает в период пандемии. Мы боимся увольнения, болезни, получения больших нагрузок и тому подобное.

Жить выходными

Многие люди не любят свою работу, поэтому еще в понедельник с нетерпением ждут выходных. Не стоит жить выходными. Лучше наслаждаться каждым моментом и находить позитив в каждом дне, а не только в субботу или воскресенье.

Фото versiya