Идеи ▷ главные новости

Осенью также важно поддерживать здоровое и сбалансированное питание. И хотя на магазинных полках стало заметно меньше свежих овощей и зелени, однако этим продуктам есть сезонная альтернатива. Читайте, что есть осенью, чтобы поддерживать свой иммунитет.

Сутулость – побочный эффект сидячего образа жизни. И чем больше времени мы проводим в сутулой позе, тем выше риск получить дополнительные проблемы. Тем временем фитнесс-тренер показал несколько упражнений, которые помогут исправить осанку в любом возрасте.