Достигай

20-минутное кардио, которое можно выполнять в любой точке мира
15 окт
13:59
Кардиотренировки – обязательный пункт в любой программе. Но тренажеры – это банально. Сейчас в тренде тренироваться без оборудования и еще и на свежем воздухе. Возьмите с собой в отпуск этот комплекс упражнений и работайте над телом мечты, где вы не были!
Тренер показал 4 упражнения для рельефной груди: видео домашней тренировки
4 окт
13:37
Кто бы из мужчин не хотел иметь красивый торс с выразительными грудными мышцами? Сегодня расскажем, как достичь желаемых результатов дома и какие упражнения включить в свою тренировку груди. Сохраняйте видео и работайте над телом мечты вместе с Идеи 24!