Досягай

Чому марафони зі схуднення не працюють: пояснює дієтологиня
11 сер
10:40
Трендом кількох останніх років стали групові марафони різного спрямування, але одні з найпопулярніших – ті, де автори та тренери обіцяють учасникам швидке схуднення. Дієтологиня Єва Шишова пояснила, чому такий підхід до спалювання зайвих кілограмів не буде успішним.
Літнє тренування на прес: дивіться, як накачати омріяні кубики, – відео
4 сер
17:11
Накачані кубики – мета всіх любителів фітнесу. Ви також хочете надати своєму животику пружності та рельєфу? Тоді тренуймося разом! Ловіть ефективні вправи на прес, які можна виконувати будь-де.