Досягай

Трендом кількох останніх років стали групові марафони різного спрямування, але одні з найпопулярніших – ті, де автори та тренери обіцяють учасникам швидке схуднення. Дієтологиня Єва Шишова пояснила, чому такий підхід до спалювання зайвих кілограмів не буде успішним.

Накачані кубики – мета всіх любителів фітнесу. Ви також хочете надати своєму животику пружності та рельєфу? Тоді тренуймося разом! Ловіть ефективні вправи на прес, які можна виконувати будь-де.