Досягай

Сутулість – побічний ефект сидячого способу життя. І чим більше часу ми проводимо у сутулій позі, тим вищий ризик отримати додаткові проблеми. Тим часом фітнес-тренер показав кілька вправ, які допоможуть виправити поставу у будь-якому віці.

Правильне харчування відіграє важливу роль під час схуднення. Але часом раціон з корисних продуктів не приносить бажаного результату.